Fitnesskurse: Zumba, Yoga und mehr in Tettnang
Von HIIT-Training und Jumping Fitness über Rücken- und Bodyfit bis Zumba – tauche ein in eine Welt voller Energie, Motivation und Spaß, in der du deinen Körper in Form bringst, deine Ausdauer stärkst und gemeinsam mit Gleichgesinnten neue Höchstleistungen erreichst.
Bist du bereit, die Herausforderung anzunehmen? Entdecke unsere Kurswelt und finde heraus, was du alles erreichen kannst.
Unsere Kurse im Fitnessstudio
Beim HIIT (hochintensives Intervalltraining) wechseln sich intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungszeiten ab, um den Stoffwechsel anzukurbeln und effizient Kalorien zu verbrennen. Die abwechslungsreichen Kurse verbessern Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit und eignen sich ideal für alle, die in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielen möchten.
Jumping Fitness ist eine dynamische und energiegeladene Trainingsform, bei der auf speziellen Trampolinen von "World Jumping" verschiedene Übungen im Takt der Musik durchgeführt werden. Die Kurse sind besonders gelenkschonend und bieten einen hohen Spaßfaktor sowie eine hohe Intensität. Sie verbessern die Ausdauer, Koordination und Körperhaltung und sind für Teilnehmende jedes Fitnesslevels geeignet.
Der Mix aus Pilates, Yoga und Faszientraining baut Stress ab, löst Verspannungen, verbessert die Flexibilität, stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert dadurch die Haltung. Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen werden gelindert. Die Vitalkräfte von Körper, Geist und Seele werden gestärkt.
Beim Faszientraining werden die Faszien, also das muskuläre Bindegewebe, gezielt gefördert, um die intermuskuläre Kraftübertragung zu optimieren. Durch spezielle Übungen werden die Faszien gedehnt, gestärkt und mobilisiert, was zu mehr Geschmeidigkeit im Bewegungsapparat führt, Rückenschmerzen lindert und Arthrose vorbeugt.
Unser Rückenfit-Training zielt darauf ab, den Rücken zu stabilisieren und die Muskulatur im Rumpf- und Rückenbereich gezielt zu trainieren. Bei diesem Training werden unter Anleitung unserer zertifizierten Coaches spezielle Übungen durchgeführt, die die spezifischen Muskelgruppen stärken. Dadurch können Rückenbeschwerden gelindert und eine bessere Haltung gefördert werden.
Ganzkörper Fit ist unser effektives Ganzkörpertraining, das mit abwechslungsreichen Übungen deine Fitness auf ein neues Level bringt. Durch die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen unter Zuhilfenahme von Kurzhanteln und Gummibändern wird nicht nur deine Muskulatur gestärkt, sondern auch Fett verbrannt. Du wirst dich nach dem Bodyfit-Training ausgepowert, aber deutlich fitter fühlen!
Zumba ist ein mitreißendes Tanz-Fitness-Workout, bei dem sich die Teilnehmenden im Takt der Musik zu lateinamerikanischen Rhythmen bewegen. Dieser energiegeladene Kurs beansprucht den ganzen Körper, macht viel Spaß und ist deshalb äußerst beliebt bei unseren Mitgliedern. Lass dich von der Musik mitreißen und erlebe die faszinierende Welt des Zumba!
Fitness verbindet – und Sport hat keine Altersbegrenzung! Deswegen bieten wir auch spezielle Kurse für Kinder an. Beim “Kung-Fu” und “Hip-Hop” verbinden unsere jüngsten Sportler unter der professionellen Anleitung unserer Trainerinnen und Trainer auf spielerische Weise Spiel, Spaß und Bewegung. Die Kurse sind auf die Bedürfnisse und Anforderungen der Kinder angepasst und eignen sich perfekt, um euren Nachwuchs gut betreut zu wissen, während ihr selbst bei uns im Gym trainiert.
Beim HIIT (hochintensives Intervalltraining) wechseln sich intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungszeiten ab, um den Stoffwechsel anzukurbeln und effizient Kalorien zu verbrennen. Die abwechslungsreichen Kurse verbessern Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit und eignen sich ideal für alle, die in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielen möchten.
Jumping Fitness ist eine dynamische und energiegeladene Trainingsform, bei der auf speziellen Trampolinen von "World Jumping" verschiedene Übungen im Takt der Musik durchgeführt werden. Die Kurse sind besonders gelenkschonend und bieten einen hohen Spaßfaktor sowie eine hohe Intensität. Sie verbessern die Ausdauer, Koordination und Körperhaltung und sind für Teilnehmende jedes Fitnesslevels geeignet.
Der Mix aus Pilates, Yoga und Faszientraining baut Stress ab, löst Verspannungen, verbessert die Flexibilität, stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert dadurch die Haltung. Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen werden gelindert. Die Vitalkräfte von Körper, Geist und Seele werden gestärkt.
Beim Faszientraining werden die Faszien, also das muskuläre Bindegewebe, gezielt gefördert, um die intermuskuläre Kraftübertragung zu optimieren. Durch spezielle Übungen werden die Faszien gedehnt, gestärkt und mobilisiert, was zu mehr Geschmeidigkeit im Bewegungsapparat führt, Rückenschmerzen lindert und Arthrose vorbeugt.
Unser Rückenfit-Training zielt darauf ab, den Rücken zu stabilisieren und die Muskulatur im Rumpf- und Rückenbereich gezielt zu trainieren. Bei diesem Training werden unter Anleitung unserer zertifizierten Coaches spezielle Übungen durchgeführt, die die spezifischen Muskelgruppen stärken. Dadurch können Rückenbeschwerden gelindert und eine bessere Haltung gefördert werden.
Ganzkörper Fit ist unser effektives Ganzkörpertraining, das mit abwechslungsreichen Übungen deine Fitness auf ein neues Level bringt. Durch die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen unter Zuhilfenahme von Kurzhanteln und Gummibändern wird nicht nur deine Muskulatur gestärkt, sondern auch Fett verbrannt. Du wirst dich nach dem Bodyfit-Training ausgepowert, aber deutlich fitter fühlen!
Zumba ist ein mitreißendes Tanz-Fitness-Workout, bei dem sich die Teilnehmenden im Takt der Musik zu lateinamerikanischen Rhythmen bewegen. Dieser energiegeladene Kurs beansprucht den ganzen Körper, macht viel Spaß und ist deshalb äußerst beliebt bei unseren Mitgliedern. Lass dich von der Musik mitreißen und erlebe die faszinierende Welt des Zumba!
Fitness verbindet – und Sport hat keine Altersbegrenzung! Deswegen bieten wir auch spezielle Kurse für Kinder an. Beim “Kung-Fu” und “Hip-Hop” verbinden unsere jüngsten Sportler unter der professionellen Anleitung unserer Trainerinnen und Trainer auf spielerische Weise Spiel, Spaß und Bewegung. Die Kurse sind auf die Bedürfnisse und Anforderungen der Kinder angepasst und eignen sich perfekt, um euren Nachwuchs gut betreut zu wissen, während ihr selbst bei uns im Gym trainiert.
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Dein Kontakt zu Tobi's Gym
Schreib uns eine Mail, ruf uns an oder besuche uns ganz einfach an der Theke im Studio. Tobi und das gesamte Team beantworten all deine offenen Fragen von A wie Abs bis Z wie Zirkeltraining.